Riot Bandung: Komunitas Lari untuk Semua

KOTA BANDUNG (METRUM) – Olahraga lari memiliki berbagai manfaat untuk tubuh manusia seperti mengatur berat badan, menurunkan risiko penyakit jantung, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan masih banyak lagi.

Banyak orang sering kali melupakan pentingnya berolahraga di tengah kesibukan sehari-hari. Untuk mengatasi hal ini, Riot Bandung hadir untuk mendorong masyarakat menjalani gaya hidup sehat melalui kebiasaan berlari.

Sejarah dan Penyebaran Komunitas Riot

Komunitas Riot (Running Is Our Therapy) Indonesia didirikan pertama kali di Bali pada Juni 2016. Sejak saat itu, komunitas ini telah berkembang di 15 kota, termasuk Bandung, yang juga memiliki komunitas ini.

Riot Bandung resmi berdiri pada 22 Februari 2018 dan kini memiliki 280 anggota, dengan 180 di antaranya aktif, berasal dari berbagai latar belakang, mulai dari pelajar, karyawan, hingga pensiunan.

Jadwal dan Kegiatan Lari

Kegiatan lari dijadwalkan pada hari Selasa dan Sabtu. Pada hari Selasa, diadakan lari malam dengan kecepatan ringan dan jarak dekat, yaitu 6 km. Tujuannya adalah agar para karyawan yang ikut tetap memiliki energi untuk menjalani gaya hidup sehat setelah bekerja.

Sementara itu, pada hari Sabtu, diadakan lari pagi dengan intensitas yang lebih tinggi, menempuh jarak 10 km. Rute jogging biasanya diambil di jalan-jalan di Kota Bandung, dengan titik pertemuan yang merupakan hasil kolaborasi Riot Bandung dengan berbagai venue seperti restoran, kafe, dan hotel. Ini juga bertujuan untuk meningkatkan keterlibatan lokasi tersebut di media sosial.

Pelatihan dan Edukasi

Selain kegiatan lari, komunitas ini juga menyelenggarakan pelatihan penguatan dan edukasi mengenai teknik berlari. Latihan kecepatan dilakukan di GOR Padjajaran pada malam Kamis, yang mencakup latihan ABC drill untuk meningkatkan kecepatan. Sementara itu, latihan penguatan seperti core, sit-up, dan leg day diadakan di Cap Sahabat Cibadak, bertujuan untuk memperkuat tubuh dan mengurangi risiko cedera.

Partisipasi dalam Acara Maraton

Riot Bandung selalu terlibat dalam acara maraton yang diselenggarakan. Dengan kehadiran Riot Indonesia di 15 kota, saat ada maraton di Bandung, Riot Bandung menyediakan akomodasi dan hotel untuk anggotanya. Jika ada kekurangan sumber daya manusia dalam acara maraton, Riot Bandung juga siap membantu dengan menyediakan marshal dan pacer.

Meskipun Riot Bandung memberikan berbagai fasilitas seperti pelatih profesional dan tempat latihan, mereka tidak memungut biaya apapun dari anggotanya. “Kami tidak mengenakan biaya karena anggota kami berasal dari pelajar hingga pensiunan. Jangan sampai biaya kecil seperti Rp10.000 atau Rp15.000 menghalangi orang untuk berlatih,” ungkap Roni Apriatna, Ketua Divisi Project dan Event Riot Bandung, di Sl_oow Coffee Jalan Dr. Otten pada Selasa, 4 Februari 2025.

Cara Bergabung

Untuk bergabung dengan komunitas ini, caranya cukup mudah. Anda hanya perlu mengunjungi website https://lu.ma/riotbandung dan datang sesuai jadwal dan lokasi yang tertera di situs tersebut. (M1)***

komentar