Mantan Menikah? Berikut Enam Hal yang Bisa Anda Lakukan

APAKAH Anda marah atau depresi setelah mengetahui mantan Anda akan menikah?

Media sosial saat ini memudahkan untuk mengetahui kehidupan setiap orang. Dari teman kecil, teman kuliah, rekan kerja bahkan mantan Anda yang sudah lama tak pernah ditemui.

Setelah perpisahan di antara hubungan kalian, tiba-tiba Anda memutuskan kepo pada akun media sosialnya, dan secara mengejutkan sang mantan telah menambahkan acara kehidupan barunya.

Terlepas dari berapa lama sejak Anda berdua memutuskan untuk berpisah, pengumuman tersebut membuat Anda emosi.

Seketika Anda merasakan kesedihan, kemarahan dan bingung akan emosi Anda.

Anda tidak mengerti mengapa berita ini membuat Anda sangat kesal.

Namun, sebelum Anda merasakan hal yang lebih mendalam, dilansir dari laman TheHealthSite, Anda bisa mencoba enam langkah ini untuk menghadapi mantan yang menikah.

1. Pahami jika hal ini normal dirasakan.

Sebelum Anda mulai mempertanyakan diri Anda sendiri, ingatlah bahwa perasaan irasional yang Anda alami itu normal.

Sayangnya, meskipun Anda bekerja keras untuk beralih dari hubungan itu, masa lalu terus bertahan kuat memenuhi pikiran.

Bagaimana pun, Anda sadar pernah sangat dekat dengan mantan dan mulai mengenang semua hal baik, hingga akhirnya Anda juga akan merasa sangat kesal dan murung tentang fakta bahwa Anda ‘digantikan’ oleh orang lain.

Lakukanlah kegiatan yang menyenangkan, bersabarlah dengan diri sendiri karena semua butuh waktu.

Biasanya, hal ini terjadi jika Anda sedang mengalami hubungan yang salah dengan kekasih baru Anda.

2. Ceritakan bagaimana perasaan Anda.

Ceritakan tentang perasaan Anda, akan membantu Anda merasa lebih baik dan melihat hal-hal yang lebih rasional.

Lagipula, teman Anda adalah orang-orang yang membantu Anda melalui perpisahan itu, jadi biarkan mereka mengingatkan Anda tentang alasan mengapa kalian berpisah.

3. Teruslah mengingatkan diri sendiri mengapa hubungan itu berakhir.

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, mengetahui mantan pasangan sudah memiliki kehidupan baru yang bahagia akan membuat Anda sakit.

Ingatlah alasan mengapa hubungan kalian berakhir, mungkin dia egois atau memiliki kebiasaan yang sangat menyebalkan.

Ini akan membantu Anda dalam menyadari mengapa ada baiknya Anda berdua berpisah.

4. Jika Anda berpisah dengan mantan Anda dengan baik, ucapkan selamat.

Setelah Anda mulai berdamai dengan berita tersebut, Anda dapat mempertimbangkan untuk mengirimkan ucapan selamat kepadanya.

Ini bisa membantu Anda dalam merasa lebih baik dan cara berdamai dengan mantan Anda.

5. Jika perpisahan itu pahit, jangan hubungi mantan Anda.

Di sisi lain, jika ada sesuatu yang berakhir dengan hal buruk dengan mantan Anda dan Anda berdua belum pernah berbicara sebelumnya, sebaiknya jangan melakukan kontak apa pun dengannya.

Itu hanya bisa memperparah situasi dan fokus pada diri Anda sendiri.

6. Berhenti kepoin mantan di media sosial.

Dengan tanpa henti mengintai mereka di media sosial untuk melihat gambar terbaru mereka, hanya akan berakhir dengan menyakiti diri sendiri.

Belum lagi, kebiasaan ini akan membuat Anda lebih sulit untuk beralih dari masa lalu.

Sebagai gantinya, Anda bisa memblokir mantan Anda di media sosial jika itu yang diperlukan untuk menghentikan Anda melihat setiap gambar yang mereka unggah.

Ini akan membantu membuat Anda waras dan berpikir rasional.***