METRUM
Jelajah Komunitas

Alasan Multivitamin Dapat Membahayakan Tubuh

MULTIVITAMIN adalah suplemen diet terpopuler saat ini. Meski sangat populer di segala usia, penggunaannya jarang untuk dianjurkan. Dilansir dari Livestrong.com, tidak semua orang perlu suplemen multivitamin.

Mungkin beberapa orang dengan kekurangan gizi, dapat mendapatkan manfaat melalui perubahan pola makan. Itu pun tergantung dengan formulasi multivitamin yang mereka beli.

Formula multivitamin yang paling sering digunakan mengandung 100 persen asupan nutrisi setiap harinya, seperti magnesium dan kalsium. Multivitamin ini biasanya digunakan untuk orang-orang yang ingin diet atau tidak mendapatkan nutrisi melalui makanan.

Meskipun tidak memberikan efek samping, namun Livestrong mengatakan beberapa formula lainnya patut dipertanyakan. Beberapa formula mengandung 100 persen untuk vitamin esensial, antioksidan dan fitonutrien. 

Namun, formula ini dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker dalam studi klinis, karena sebagian besar antioksidan didasarkan pada kandungan vitamin E yang dapat berbahaya pada dosis di atas 400 IU.

komentar

Komen yang ditutup, tetapi jejak balik dan ping balik terbuka.