Berapa Lama Waktu yang Tepat untuk Mencuci Tangan?

MENCUCI tangan merupakan hal kecil tetapi sangat penting untuk menjaga kesehatan. Biasanya, aktivitas ini dilakukan bila selesai dari kamar mandi, sebelum makan, menyentuh adonan makanan, dan lainnya.

Lalu, berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mencuci tangan dengan sabun agar efektif?

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit yang dilansir dari laman boldsky.com, Anda harus menggosok tangan dengan sabun selama 20 detik.

Waktu selama itu dianggap efektif untuk menghilangkan semua mikroba patogen yang menempel pada tangan.

Mungkin Anda berpikir waktu itu terlalu lama. Namun, ada metode yang harus dilakukan selama 20 detik itu.

1. Gosok maju mundur

Mulailah dengan menggosok telapak tangan maju mundur satu sama lain dan kemudian gosok bagian belakang kedua tangan Anda.

Lakukan ini selama lima detik.

2. Masukkan jari Anda

Selanjutnya, gabungkan kedua jari tangan kemudian lakukan gerakan mendorong.

Lakukan ini juga selama lima detik.

3. Gosok kuku Anda

Kuku adalah sarang kuman. Jadi, gosok kuku Anda dengan telapak tangan selama dua setengah detik per tangan.

4. Cuci jempol Anda

Jempol adalah bagian yang paling diabaikan dari tangan saat mencucinya.

Makanya, lilitkan tangan yang berlawanan di sekitar ibu jari dan berikan gosokan sebelum berpindah tangan.

Lakukan ini selama lima detik.***