Hati-hati! 5 Aktivitas Ini Dapat Turunkan Kualitas Sperma

KUALITAS sperma sangat memengaruhi kesuburan pada pria dalam membuahi sel telur milik perempuan. Kulitasnya sendiri ditentukan berbagai macam, salah satunya adalah gaya hidup seperti makanan dan fesyen.

Selain kedua itu, ternyata ada beberapa aktivitas pria yang dapat memengaruhinya. Melansir laman health.com, berikut aktivitas tersebut.

1. Sering mandi air panas

Urolog bernama Paul Shin dari Washington, Amerika Serikat, mengatakan, paparan suhu panas pada testis atau organ intim dapat berdampak pada kualitas sperma.

Sebuah penelitian mengungkapkan, pria yang berendam air panas sedikitnya selama 30 menit bisa menurunkan kualitas sperma lebih cepat.

2. Memangku laptop

Kegiatan ini pasti sering dilakukan. Memangku laptop juga ternyata dapat menurunkan kualitas sperma pria.

Menurut penelitian yang dilakukan di State University of New York, memangku laptop bisa meningkatkan suhu skrotum hingga mencapai 35 derajat Celsius.

Peningkatan suhu inilah diyakini memengaruhi kualitas sperma. Hal ini juga berlaku pada perempuan.

3. Celana dalam terlalu ketat

Ahli kesehatan, Dr Danzer, mengatakan, celana dalam ketat membuat peredaran darah di sekitar organ intim tidak lancar.

Akibatnya, produksi sperma bisa terganggu, begitu juga dengan kualitasnya.

4. Konsumsi alkohol dan rokok

Kedua kegiatan ini memang mengakibatkan berbagai masalah pada kesehatan tubuh.

Kandungan zat rokok dan alkohol dapat memperburuk kualitas sperma, baik pria atau pun sel telur perempuan.

5. Olahraga Terlalu Berat

Olahraga sangat baik bagi kesehatan. Namun, itu dilakukan dengan porsi yang tepat. Bagi para pria, sebaiknya hindari olahraga terlalu berat dan padat karena menyebabkan peningkatan suhu tubuh yang drastis.

Mulai dari sekarang, perhatikan setiap kegiatan yang Anda lakukan agar kesehatan dan kualitas sperma tetap terjaga.(M1)***