Tidur Telungkup Bisa Sebabkan Saraf Kejepit

SETIAP orang punya posisi tidur favorit yang dianggapnya nyaman dan membuat nyenyak. Namun jika posisi tersebut adalah telungkup, sebaiknya Anda segera mengubahnya.

Melansir dari boldsky.com, tidur dengan posisi telungkup sangat buruk untuk kesehatan. Tidur telungkup sepanjang malam akan membuat punggung dan lehermu nyeri keesokan harinya.

Para ahli pun mengungkapkan, kebiasaan tidur telungkup memicu stres yang berpusat di tulang belakang, sehingga rasa sakit di bagian tubuh lain akan muncul setelahnya.

Jika terlalu sering tidur dengan posisi seperti ini, maka kamu bisa terserang penyakit disk hernia atau slipped disc (saraf kejepit).

Disk hernia sendiri merupakan penyakit yang merujuk pada pecahnya disk gelatin antara tulang belakang.

Selain itu, hal itu juga dapat memicu rasa sakit di bagian tubuh lainnya dan iritasi saraf.***