Tips Mengatasi Gugup Saat Berbicara di Depan Umum

KEMAMPUAN public speaking penting untuk segala jenis pekerjaan. Karena, banyak orang yang masih gugup ketika harus berbicara di depan banyak orang. Padahal setiap orang memiliki kesempatan untuk menguasai public speaking dengan baik. Kemampuan berbicara di depan umum bukanlah suatu bawaan genetik, namun berdasarkan pada latihan dan jam terbang. Dikutip dari cermati.com, berikut tips agar tidak gugup saat berbicara di depan umum.

1. Biarkan pikiran rileks sebelum berbicara

Merasa gugup ketika berbicara di depan umum merupakan hal yang wajar. Namun, jangan sampai rasa gugup menghancurkan performa anda. Hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi rasa gugup adalah dengan mengambil napas dalam sehingga pikiran menjadi rileks. Mengambil sedikit waktu untuk diam juga dapat mengurangi rasa gugup. Anda juga dapat menyapu pandangan ke segala arah.

2. Jangan menghindari kontak mata dengan audience

Kontak mata adalah hal penting ketika kita bicara dengan orang lain, baik dalam skala besar maupu skala kecil, dengan kontak mata akan tercipta komunikasi yang nyaman. Selain itu, audience juga akan merasa dihargai. Jika tidak bisa melakukan kontak mata, anda juga bisa mengakali dengan menatap dahi atau hidung audience.

3. Berbicara dengan santai

Berbicara dengan ritme santai akan menciptakan suasana yang nyaman dan mengalir. Karena biasanya ketika kita gugup ritme bicara kita akan sedikit cepat. Saat itu terjadi, segera kendalikan diri dengan mengambil napas sedalam mungkin, lalu menghembuskannya secara perlahan. Berbicara cepat akan merusak performa kita.

4. Fokuslah pada tujuan

Saat berbicara harus bisa menunjukan perasaan dan emosi, dengan adanya “rasa” saat berbicara akan menghidupkan suasana dan meyakinkan, namun tak menutup kemungkinan ada pihak yang tak suka atau tak setuju dengan apa yang disampaikan. (Rizvi Adam Nurmansyah/JT)***

komentar