9 Kebiasaan Kecil Ini Membunuh Anda Secara Perlahan

6 Jan 2019

KEBIASAAN kecil yang baik dan buruk sering kita lakukan dan itu memberi dampak bagi tubuh.

Jika kebiasaan itu baik, tentu saja dampak terhadap tubuh pun baik. Namun jika sebaliknya, tentu akan berdampak buruk.

Melansir laman boldsky.com, ada beberapa hal kecil yang ternyata bisa membunuh secara perlahan.

Daging merupakan salah satu makanan penting untuk menambah nutrisi tubuh, khususnya zat besi.

Namun jika mengonsumsi berlebihan dalam waktu yang sangat lama, daging bisa merusak kesehatan ginjal.

Kandungan protein yang tinggi dalam daging mengakibatkan beban kerja ginjal.

Hingga saat ini, kita pasti pernah menahan kencing.

Selain sakit, ternyata menahan kencing menyebabkan bakteri berkembang biak dan mengakibatkan infeksi saluran kemih, uremia, dan nefritis.

Selain penyedap rasa, gula juga bermanfaat memberi energi pada tubuh.

Sayangnya jika terlalu banyak, gula akan meningkatkan kadar protein dalam sistem dan merusak ginjal.

Tak hanya itu, kita juga bisa mengalami penyakit diabetes.

Mengonsumsi painkiller atau obat penghilang rasa sakit terlalu banyak bisa memengaruhi kesehatan hati dan ginjal.

Sering minum minuman beralkohol dapat menyebabkan endapan asam urat dalam ginjal yang berisiko tinggi terkena gagal ginjal.

Memasukkan terlalu banyak garam dalam masakan bisa menyebabkan retensi cairan dalam tubuh, memancing terjadinya hipertensi, hingga penyakit ginjal.

Tidur merupakan salah satu kunci untuk terus sehat.

Tidur juga adalah cara manusia untuk memulihkan sel dan seluruh sistem dalam tubuh.

Jika kita kurang tidur, maka kebiasaan ini bisa merusak kesehatan jaringan ginjal.

Kekurangan minum air putih membuat sirkulasi tubuh terganggu dan menumpuk racun yang tak bisa dihilangkan.

Hal ini adalah yang paling sering dilakukan saat ini. Meskipun tidak penting, banyak orang yang kerap memainkan ponsel saat berjalan

Padahal, hal tersebut bisa menyebabkan kita celaka karena konsentrasi sepenuhnya terfokus pada ponsel.(M1)***

komentar