Melewatkan Sarapan Dapat Menyempitkan Arteri
MELEWATKAN sarapan ternyata memiliki dampak buruk bagi kesehatan. Di antaranya dapat menyebabkan stroke dan serangan jantung.
Menurut penelitian yang dilakukan para peneliti di Universitas Tufts, tubuh akan melepaskan enzim tertentu saat tidak sarapan. Enzim itu bisa menyebabkan penyempitan arteri.
“Selain itu enzim ini bisa menyebabkan pembentukan plak di arteri yang membuat darah membeku dan bisa berakhir dengan munculnya strok atau bahkan serangan jantung,” ujar seorang peneliti dikutip dari Boldsky.com.
Untuk menghindari hal tersebut, para peneliti menyarankan agar selalu menyempatkan diri untuk sarapan. Kalau pun sangat sibuk kerja dan terburu-buru, usahakan makanan-makanan ringan nan sehat seperti buah potong, granola, atau jus buah asli.
Melihat hasil penelitian tersebut, tidak ada alasan lain untuk tidak sarapan terlebih dahulu di rumah sebelum beraktivitas ya! (M1)***