Minum Air Mineral Saat Perut Kosong? Rasakan Manfaatnya

AIR adalah zat paling utama yang dibutuhkan makhluk hidup. Tahukah Anda bahwa orang Jepang secara turun temurun secara teratur mempraktikkan ritual pagi mereka dengan meminum segelas air mineral? Itulah alasan mengapa tubuh mereka tetap ramping dan sehat walau sudah tua. 

Dan itulah yang harus Anda lakukan setiap pagi, minum segelas air, terutama saat perut kosong. 

Dilansir dari Boldsky, Senin 5 Maret 2018 silam, minum air mineral saat perut kosong akan membantu membuang semua racun yang telah diakumulasikan oleh tubuh Anda dalam semalam. 

Segelas air dapat mengatur pergerakan usus Anda, membantu melepaskan racun melalui urin, meningkatkan nafsu makan dan mencegah sakit kepala. Selain itu, berikut manfaat minum air mineral saat perut kosong:

Mempercepat Metabolisme

Jika Anda sedang melakukan diet untuk penurunan berat badan, minum air mineral pada perut kosong akan meningkatkan tingkat metabolisme hampir 25 persen. Cara ini akan membantu menurunkan berat badan dengan lebih cepat dan efisien. 

Membersihkan Saluran Pencernaan

Minum air mineral pada perut kosong akan membersihkan saluran pencernaan di pagi hari. Cara ini akan memberi dorongan untuk mengeluarkan sampah dari tubuh Anda dan mengatur pergerakan usus Anda setiap hari. 

Meningkatkan Imunitas Anda 

Air diperlukan untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh secara tepat. Minum air mineral pada perut kosong bisa bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh Anda, karena ini bisa membantu tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit. 

Mencegah Serangan Migrain

Sebagian besar orang menderita serangan migrain, karena kekurangan cairan di dalam tubuh. Minum air mineral pada perut kosong akan membebaskan Anda dari sakit kepala dan juga akan menjaga masalah pada gigi Anda.

Membantu Menurunkan Berat Badan 

Seperti yang diketahui semua orang, air memiliki 0 kalori. Meminumnya saat perut kosong akan memberi tubuh Anda manfaat yang tak terhitung banyaknya. 

Selain itu, minum air mineral pada interval yang sering akan membuat perut Anda kenyang. Cara ini membantu Anda meningkatkan metabolisme dan membakar kalori lebih cepat. Sudahkah Anda minum air mineral di siang hari ini? (M1)***

komentar