Puasa dan Kesehatan Kulit

PUASA Ramadan memiliki segudang khasiat yang bermanfaat bagi tubuh. Selain kesehatan fisik dan mental, ternyata puasa juga berdampak pada perubahan kulit.

Seperti melansir dari healthfully.com, berikut beberapa manfaat puasa untuk kulit.

1. Berjerawat

Bagi yang mudah berjerawat, pada hari ketiga mungkin akan muncul sejumlah jerawat di wajah.

Hal itu dikarenakan tidak ada asupan ke dalam tubuh dan justru fokus melakukan pembersihan, bukan mencerna, dan memecah makanan.

Maka dari itu, melakukan puasa sama saja membersihkan diri dari racun yang ada dalam tubuh.

2. Kulit menjadi lebih bersih

Setelah menyesuaikan diri dengan puasa, biasanya di hari keempat atau kelima tubuh akan mengalami peningkatan pada penampilan kulit.

Namun, Anda juga harus memerhatikan asupan air yang cukup, guna membantu tubuh dengan cepat membuang racun yang menyebabkan noda pada kulit.

Selain itu, vitamin harian juga akan membantu tubuh mempertahankan kemampuannya untuk menyembuhkan noda di permukaan kulit.

3. Perawatan sakit kulit

Sakit kulit seperti dermatitis, urtikaria, dan psoriasis dapat diobati dengan puasa.

Puasa juga dapat dilakukan sebagai bentuk pengobatan berkelanjutan, terutama jika dilakukan bersamaan dengan pola makan yang baik. (M1)***

komentar