Rutin Minum Air Hangat Bisa Turunkan Berat Badan

AIR hangat memiliki beberapa manfaat bagi tubuh jika dikonsumsi rutin, salah satunya menurunkan berat badan.

Melansir laman indiatimes.com, air hangat memang sudah digunakan sejak dulu untuk merawat tubuh khususnya pencernaan.

Minum air hangat di pagi hari dapat mencegah keinginan tubuh untuk mengonsumsi banyak kalori dan membuat perut lebih kenyang.

Selain itu, tubuh manusia juga dapat menyesuaikan suhu dengan apa yang dikonsumsi, sehingga dapat meningkatkan metabolisme dan merangsang penurunan berat badan.

Di samping itu, minum air hangat sebelum makan dipercaya mampu membantu keinginan mengonsumsi makanan secara berlebihan dan membuat cepat kenyang.

Makanya, beberapa ahli menyarankan agar air hangat bisa dikonsumsi sepanjang hari. Namun, menurut penelitian, hal ini hanya efektif bagi mereka yang berusia di atas 35 tahun. (M1)***

komentar