5 Kata yang Harus Dihindari Jika Ingin Berubah

Lidah lebih tajam daripada pedang.

MAKSUD pepatah itu merupakan makna kata yang mampu membangun dan menghancurkan seseorang. Makanya, setiap perkataan haruslah dijaga sehingga tidak ada yang tersakiti, baik itu orang lain atau diri sendiri.

Tak hanya itu, beberapa kata juga harus mulai dihilangkan dari perbendaharaan kata Anda. Mengutip laman livestrong.com, berikut 5 kata yang sebaiknya Anda hindari.

1. Hanya dan saja

Kata ini memang terlihat seperti tidak bermakna, tapi sangat berpengaruh terhadap psikis Anda. “Saya hanya lari tiga putaran hari ini”.

Mungkin kata ini akan Anda ucapkan ketika target yang sebenarnya adalah lima putaran dalam sehari.

Menurut profesor psikologi di Universitas New York, kata-kata itu merupakan ujian terhadap karakter diri sendiri. “Sebaiknya, ambilah hal ini sebagai kesempatan untuk lebih maju,” ujarnya.

Maksudnya, katakan pada diri sendiri, jumlah putaran ini lebih baik dari pada tidak sama sekali.

2. Terlalu banyak atau tidak cukup

Sangat mudah untuk mengatakan kalau terlalu banyak salah atau tidak cukup dalam hal yang benar.

Penulis Book of Afformations sekaligus pendiri successclinic.com, Noah St. John, mengatakan, otak secara langsung akan merespons dengan pengandaian yang salah dan negatif. “Sebaiknya katakan kalau Anda cukup bisa untuk melakukan semuanya. Hal itu menentukan sikap ke depannya,” ujarnya.

3. Gendut atau jelek

“Saya kelihatan gemuk hari ini”. Ya, itu adalah kalimat yang mungkin sering bermasalah bagi perempuan. Meski tak sedikit para pria juga merasakannya.

Memang, sudah sifat manusia mencela diri sendiri atau orang lain. Namun, untuk membangun citra baik, mulailah dari menghilangkan kata-kata negatif.

“Buatlah pilihan kata-kata tersebut sehingga terdengar positif,” ujar Beverly Flaxington, penulis Self-Talk for a Calmer You.

4. Besok

Anda tidak akan pernah menyelsaikan apa pun ketika mengalihkannya untuk besok. “Saya akan mulai diet besok”.

Kalimat tersebut bermakna bahwa seseorang tidak akan pernah melakukan diet.

5. Tidak bisa atau tidak ingin

Menurut pelatih pribadi dan karier, Beverly Flaxington, jauhi bahasa negatif ketika ingin mengubah diri.

Contohnya, kalimat “Aku tidak bisa menurunkan berat badan,” dapat membuat tubuh benar-benar tidak bisa menurunkan berat badan karena, otak telah mengaturnya.(M1)***