Tak Bikin Gendut, Keju dan Almond Cocok untuk Camilan Malam

MAKAN camilan sering dihindari karena dianggap sebagai penyebab kegemukan. Apalagi, ketika malam hari. Namun, ada makanan yang bisa dijadikan camilan tanpa harus mengkhawatirkan naiknya berat bedan, yaitu keju dan kacang almond.

Melansir boldsky.com, para peneliti percaya jika mengonsumsi keju pada malam hari menjelang tidur dapat membakar lemak tubuh.

Keju yang tepat untuk camilan adalah mozzarella stik karena rendah karbohidrat namun tinggi protein.

Keju memiliki kurang dari 100 kalori setiap porsinya. Makanan ringan dengan bentuk mini ini juga mengandung enam gram protein, serta hanya satu gram karbohidrat. Tidak hanya itu, keju juga mengandung nutrisi seperti kalsium dan vitamin D.

Selain keju, kacang almond cukup direkomendasikan oleh para peneliti jika Anda tidak menyukai makanan berbahan susu.

Meski kacang tersebut mengandung tinggi lemak, namun ia juga memiliki kandungan protein baik serta vitamin e, magnesium, dan kandungan baik lainnya.

Kandungan keju dan kacang almond dapat memangkas tumpukan lemak yang ada dalam tubuh.(M1)***

komentar