Kebiasaan Kecil yang Sebabkan Anda Sakit

GAYA hidup sangat memengaruhi kesehatan Anda. Mulai dari pola makan, olahraga, hingga kebiasaan-kebiasaan kecil. Namun ternyata, ada beberapa kebiasaan kecil yang bisa berdampak tidak baik bagi tubuh. Melansir dari Bodyandsoul.com, berikut kebiasaan-kebiasaan kecil yang harus dihindari.

Main ponsel di toilet

Toilet merupakan sarang kuman. Namun, beberapa orang telah terbiasa memainkan ponselnya di sana. Ahli mikrobiologis London Metropolitan University, Dr Paul Matewele menuturkan, kuman sangat banyak terdapat di tempat duduk, pegangan, wastafel, dan keran toilet, salah satunya adalah bakteri E. coli.

“E.coli dapat menyebabkan infeksi saluran kemih dan penyakit usus, yang dapat menyebabkan infeksi pernapasan yang menular,” jelas Dr. Metewele.

Jarang membersihkan dompet dan tas

Dr. Metewele menjelaskan, dompet dan tas menjadi tempat segala barang. Mulai dari uang, kartu atm, hingga kertas kecil lainnya terdapat di sana. Kalau Anda malas membersihkannya, barang-barang tersebut akan meninggalkan nutrisi mikroskopis yang dapat dimakan bakteri. Bakteri yang hidup di sana di antaranya norovirus, MRSA, dan E. coli.

Selain itu, pastikan untuk tidak meletakkan dompet dan tas di tempat kotor seperti lantai toilet.

Menggunakan alas kaki hingga ke dalam rumah

Dengan alasan malas atau tanggung, kita sering memakai sepatu atau sendal ke dalam rumah. Dirasa bersih, padahal alas kaki itu mengandung banyak bakteri. 

Sebuah studi di University of Houston menemukan, sepatu yang digunakan di luar akan membawa C. diff, yaitu bakteri yang menyebabkan diare bahkan infeksi parah.

Malas mengganti spons cuci piring

Kita biasanya mengganti spons cuci piring kalau rusak saja. Padahal idealnya, spons harus diganti sebulan sekali. Sebab, telah ditemukan bakteri-bakteri yang tersangku pada spons yang menyebabkan beberapa penyakit.

Salah satunya adalah bakteri campylobacter yang berasal dari unggas. Bakteri itu menyebabkan kelumpuhan pada orang-orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Tidak mencuci tangan setelah memegang remote

Studi University of Virginia mengungkapkan, remote menyimpan beberapa virus yang mengakibatkan orang rumah terkena virus. Untuk menghindarinya, sering bersihkan remote, cuci tangan setelah memegangnya, atau paling tidak gunakanlah hand sanitizer.(M1)***

komentar