Kenali Gejala dan Penyakit Stroke

SEBAGIAN besar pasien stroke datang terlambat ke rumah sakit. Padahal, penangan yang tepat pada jam-jam pertama bisa mengurangi angka kecacatan dan kematian akibat stroke. Apa sih sebenarnya yang harus dilakukan jika mendapat gejala stroke?

Pertama mari kita kenali apa itu stroke. Stroke merupakan gangguan otak yang terjadi akibat penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah di otak. Normalnya, otak mendapat pasokan oksigen dan nutrisi dari darah. Apabila terjadi penyumbatan pembuluh darah di otak, maka otak akan kekurangan oksigen dan jaringan otak akan mati. Atau bila tekanan darah terlalu tinggi akan menyebabkan pembuluh darah pecah. Kedua hal inilah yang menyebabkan stroke. Faktor gejala resiko stroke di antaranya:

• Konsumsi makanan berminyak dan minuman beralkohol
• Penyakit kardiovaskular (seperti penyakit jantung koroner)
• Hipertensi
• Diabetes
• Riwayat penyakit stroke dalam keluarga
• Dyslipidemia (kolesterol tinggi)
• Obesitas
• Merokok

Lalu, bagaimana cara untuk mencegah stroke? Dengan melakukan olah raga rutin seperti aerobik atau jogging kurang lebih 30 menit setiap hari.

Kemudian, makan-makanan bergizi yang membantu menurunkan kolesterol seperti gandum, jagung, kedelai, susu, ikan, dan buah-buahan dan menambah asupan kalium dengan mengkonsumsi pisang dan mengurangi natrium (seperti garam dan MSG).

Lalu, hindari merokok dan kendalikan stres dengan berpikir positif. Setelah itu, istirahat yang cukup (tidur 6-8 jam). Dan jangan lupa untuk cek kesehatan secara rutin seperti cek gula, kolesterol, dan tekanan darah.

Untuk mengetahui bagaimana orang yang terkena stroke, tentu kita harus tahu bagaimana ciri-cirinya:

• Senyum yang awalnya manis menjadi tidak simetris/mencong
• Gerak sebagian tubuh tiba-tiba melemah
• Bicara yang semula lancar menjadi terbata-bata/belepotan
• Kesemutan pada sebagian tubuh
• Pandangan kabur secara tiba-tiba
• Sakit kepala

Jika mendapati orang dengan gejala tersebut, maka sudah saatnya segera untuk membawa orang tersebut ke rumah sakit. Jangan ditunda-tunda karena setiap detik sangat berharga untuk kesehatan Anda. (Matthias Ekaputra W./JT)***

komentar