Menertawakan Diri Sendiri Dapat Menyehatkan Mental

MENERTAWAKAN atau membuat lelucon tentang diri sendiri sering dilakukan para komedian saat ini.

Selain membuat orang tertawa, ternyata hal itu memiliki manfaat yang cukup baik untuk kesehatan mental.

Sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal Personality and Individual Differences mengungkapkan, mereka yang membuat lelucon tentang diri sendiri memiliki kemapanan psikologi yang lebih tinggi.

Melansir laman indianexpress.com, bercanda seperti itu juga akan menghilangkan efek negatif dalam sebuah forum.

Menurut salah satu kepala peneliti dari Universitas Granada, Spanyol, Torres Marin, membuat lelucon diri sendiri akan menciptakan kebahagiaan dan keramahan.

“Kami telah mengamati beberapa orang untuk hal tersebut,” ujarnya.

Penelitian yang dilakukan Torres ini sangatlah bertolak belakang dengan penelitian sebelumnya.

Sebelumnya dikatakan, membuat lelucon diri sendiri demi menarik perhatian orang lain merupakan tanda rendahnya kepercayaan dan psikologi.

Ternyata, hal itu dikarenakan perbedaan tempat penelitian dan responden.

Meski demikian, para peneliti mengatakan jika gaya bercanda tertentu bisa digunakan untuk menyembunyikan maksud dan perasaan negatif.***