5 Makanan yang Harus Dikonsumsi saat Keracunan

KERACUNAN makanan mengakibatkan kondisi tubuh melemah hingga mengalami kematian. Hal itu terjadi karena adanya bakteri atau parasit yang berpindah dari makanan ke tubuh manusia.

Untuk mengatasi keracunan, ada beberapa cara yang bisa dilakukan, salah satunya dengan makanan.

Melansir laman meetdoctor.com, berikut sejumlah makanan yang harus dikonsumsi saat merasa keracunan.

1. Sayuran rebus

Sayuran memiliki nutrisi yang menyehatkan bagi tubuh.

Ternyata, kandungannya yang tinggi dapat melawan bakteri yang menjadi racun dan memberi energi pada tubuh.

Agar nutrisinya tetap tinggi, sebaiknya sayuran itu disajikan dengan cara direbus atau dipanggang dengan waktu yang singkat.

2. Minum air putih dan air kelapa hijau

Keracunan makanan menyebabkan tubuh dehidrasi karena muntah-muntah.

Agar cairan tubuh kembali normal, segeralah minum air putih yang cukup dan air kelapa hijau.

Selain menambah cairan, air kelapa hijau dapat menghilangkan sisa rasa busuk yang berkembang di mulut.

3. Buah-buahan

Beragam nutrisi buah-buahan sangat dibutuhkan tubuh ketika keracunan makanan.

Anda bisa mengonsumsi porsi kecil eperti pisang, apel, pir, atau pepaya.

4. Sup ayam

Sup ayam kaya akan gizi dan memiliki sifat obat.

Maka dari itu, beberapa dokter menganjurkan untuk menyantap sup ayam ketika keracunan.

5. Yogurt

Yogurt sangat bermanfaat untuk kesehatan organ pencernaan manusia. Kandungan nutrisinya dapat membersihkan kotoran di dalam perut.***