Jarak Ideal Simpan Ponsel saat Tidur

SEBAGIAN orang sudah mengetahui jika ponsel memiliki radiasi yang berbahaya bagi tubuh. Namun, tidak sedikit juga yang sudah terbiasa dan dengan sengaja membawa ponsel saat tidur.

Hal itu tentu saja tidak baik bagi kesehatan dan menyebabkan tidur tidak berkualitas.

Melansir laman indiatimes.com, para peneliti menyarankan agar jarak ponsel paling dekat dengan tubuh saat tidur adalah satu meter.

Jika ingin meletakkannya sangat dekat, dengan alasan menjadikannya sebagai alarm, ponsel haruslah dalam mode pesawat.

Untuk diketahui, sinyal dengan transmisi sekitar 900 MHz pada ponsel memiliki dampak yang merusak pada sistem otak dan mengakibatkan orang sakit kepala, nyeri otot, dan masalah kesehatan lainnya.

Selain itu, beberapa penelitian juga mengungkapkan bahwa radiasi ponsel memiliki keterkaitan dengan risiko disfungsi ereksi.

Radiasi ini juga bisa memengaruhi sistem reproduksi dan bisa menurunkan jumlah sperma dan kecepatannya.

Untuk pencegahan yang lebih baik, Anda harus menggantikan kebiasaan yang menggunakan ponsel saat akan tidur. Jika biasanya ponsel dijadikan alarm, mulai sekarang gantilah dengan jam alarm.

Kemudian, jika Anda sering membaca e-book sebelum tidur, gantilah kebiasaan itu dengan membaca buku cetak.***