METRUM
Jelajah Komunitas

Mandi Malam, Bahaya untuk Bayi Bermanfaat Bagi Orang Dewasa

MASYARAKAT Indonesia biasanya melakukan mandi dua kali sehari, yaitu mandi pagi dan mandi sore. Karena beberapa faktor, tak sedikit orang yang memiliki kebiasaan mandi di malam hari. Akan tetapi, bagi sebagian orang mandi malam diyakini berbahaya bagi kesehatan tubuh,

Mandi malam sering dikaitan dengan resiko penyakit rematik. Sebenarnya belum ada penelitian yang mengatakan mandi malam itu memiliki efek samping bagi tubuh, terutama dalam memicu penyakit rematik.

Mandi malam hanya berbahaya bagi bayi, karena bayi masih belum sempurna dalam kemampuan untuk mengatur suhu tubuh, terutama pada bayi usia 1-3 bulan, karena bayi rentan terkena hiportemia, yaitu kondisi ketika suhu tubuh seseorang turun ke 35 derajat celcius.

Meski demikian, sudah banyak penelitian yang membuktikan manfaat mandi malam bagi orang dewasa. Lantas apa saja manfaat dari mandi malam? Berikut manfaatnya.

1. Memberikan rasa rileks

Mandi malam menggunakana air hangat akan bedampak baik bagi kesehatan, berdasarkan sains, kehangatan dan panas dapat meredakan ketegangan dan kecemasan, meningkatkan relaksasi, setelah melakukan aktivitas seharian, air hangat akan membuat otot-otot menjadi lebih rileks.

2. Baik untuk kulit

Menurut para ahli, mandi sebelum tidur penting untuk kesehatan kulit, terlebih bagi orang yang menghabiskan aktivitasnya diluar ruangan. Ini karena setelah menghabiskan hari yang panjang, ada kemungkinan kulit tertutup kotoran, keringat, dan alergen. Sebelum tidur dan untuk tidur nyenyak, kita  harus membersihkan tubuh dengan mandi sebelum tidur.

3.  Membuat tidur nyenyak

Ada banyak penelitan yang menujukan, bahwa mandi setidaknya 90 menit sebelum tidur, akan membuat tidur menjadi lebih nyenyak karena setelah mandi tubuh akan memanas dan mendingin dengan sendirinya, dan itulah waktu yang tepat untuk tidur.

4. Baik untuk kesehatan rambut

Mandi malam dapat menjaga kelembapan rambut, setelah mandi malam, Anda tidak usah lagi mengeringkan rambut, dengan ditinggal tidur, Anda akan bangun dengan rambut yang kering dan lembut.

Itulah beberapa manfaat dari mandi malam, buat kalian yang melakukan aktivitas hingga malam, jangan takut lagi untuk mandi malam, karena sebenarnya lebih banyak manfaatnya. Tetapi harus diingat ya, mandi malam berbahaya untuk bayi. (Mohamad Alfin Ramadian/JT)***

komentar

Komen yang ditutup, tetapi jejak balik dan ping balik terbuka.