Studi: Rutin Makan Jeruk Mampu Jaga Daya Pandang Mata

MENJAGA kesehatan mata merupakan hal yang penting dilakukan. Untuk menjaga kesehatan indera penglihatan ini dapat dilakukan dengan mengonsumsi buah-buahan salah satunya yaitu jeruk.

Dilansir dari Antara, studi terbaru menunjukkan bahwa orang yang rutin makan jeruk menyebabkan berkurangnya kemungkinan mengalami kemerosotan macular, penyakit mata yang umum dan berkaitan dengan usia di kalangan orang Australia setengah baya.

Westmead Institute for Medical Research yang berpusat di Australia menyebutkan bahwa studi tersebut telah mewawancarai lebih dari 2.000 orang Australia dewasa yang berusia lebih dari 50 tahun dan mengikuti perkembangan mereka selama 15 tahun.

Hasilnya, mereka yang memakan minimal satu porsi jeruk setiap hari melaporkan lebih dari 60 persen pengurangan risiko berkurangnya daya pandang mereka 15 tahun kemudian.

Pemimpin studi Asisten Profesor Bamini Gopinath dari University of Sydney mengatakan bahwa data menunjukkan bagaimana flavonoid pada jeruk diduga membantu mencegah degenerasi makular.

Flavonoid adalah anti-oksidan kuat yang ditemukan pada hampir semua buah dan sayuran. Zat ini dipercaya memiliki manfaat penting anti-radang buat sistem kekebalan.

Studi dilakukan dengan tujuan untuk meneliti penyebab di balik penyakit mata serta kondisi lingkungan hidup serta genetika yang mungkin mengancam daya pandang.***