Bagaimana Cara untuk Mencegah Diabetes?

APAKAH kalian pernah mendengar suatu penyakit yang bernama diabetes? Diabetes atau yang sering dikenal dengan nama “kencing manis” adalah kondisi dimana terdapat jumlah gula yang tidak normal tingginya di dalam darah. Tetapi bagaimana caranya gula-gula tersebut menumpuk di darah kita?

Di saat kita memakan makanan yang mengandung karbohidrat seperti nasi, kentang, dan lain-lainnya, karbohidrat kompleks tersebut akan dipecah menjadi glukosa. Glukosa akan melalui suatu proses yang bernama “glikolisis”. Dimana glukosa akan dipecah menjadi ATP (Adenosin Trifostat), suatu molekul yang berkontribusi terhadap energi di tubuh.

Jika sudah terdapat cukup jumlah glukosa di aliran darah kita, organ kita yang bernama pankreas akan mengeluarkan hormon insulin yang akan mengubah glukosa menjadi molekul glikogen agar bisa disimpan di hati atau di otot, hinggat suatu saat nanti dibutuhkan lagi. Ketika membutuhkan energi, glikogen tersebut akan melalui suatu proses yang bernama “glikogenolisis” dan diubah kembali menjadi glukosa untuk diubah menjadi energi.

Diabetes, adalah kondisi dimana jumlah glukosa sangat tinggi di darah dapat dibagi menjadi 2 tipe:

• Tipe 1:
  Sistemimun badan menyerang sel di pankreas yang bertugas untuk menghasilkan insulin. Tanpa insulin, glukosa tidak bisa diubah menjadi glikogen.
• Tipe 2:
  Pankreas memproduksi cukup insulin, tetapi badan tidak dapat menggunakannya untuk mengubah glukosa menjadi glikogen.

Kondisi serius ini bisa mengakibatkan komplikasi di mata, saraf, gusi, dan bahkan bisa menyebabkan gagal ginjal, serangan jantung, ataupun stroke. Bahkan, di beberapa kasus, penderita diabetes bisa mengalami sesuatu yang bernama Diabetic Foot, berakibat syaraf di kaki yang rusak dan membuat kita tidak akan merusakan luka di kaki. Jika dibiarkan, bisa menyebakan infeksi dan bisa di amputasi.

Ada baiknya kita rajin periksa ke dokter untuk mencegah terjadinya kondisi-kondisi yang tidak diinginkan. Kita juga bisa mulai berolahraga dan mengurangi konsumsi gula. (Matthias Ekaputra W/JT)***

komentar